BreinFit: houd je lichaam en je brein in beweging!

Het programma BreinFit versterkt je geheugen, concentratie en mentale veerkracht- en dat op een leuke, laagdrempelige en vooral speelse manier!
Plezier is een belangrijk onderdeel.
Wil je lichamelijk én geestelijk fit blijven? Dan is BreinFit, ook bekend als Cognitieve Fitness, misschien iets voor jou!

Regelmatig bewegen en je hersenen blijven uitdagen zijn belangrijk om gezond ouder te worden.

BreinFit is een unieke training waarbij fitness-oefeningen worden gecombineerd met elementen die de hersenen bewust activeren.
Zo werk je bijvoorbeeld op een laagdrempelige manier aan je geheugen, aandacht en concentratie. En het mooie is: iedereen doet mee in zijn of haar eigen tempo.

Het programma bestaat uit 15 wekelijkse trainingen waarin inspanning, uitdaging en ontspanning elkaar afwisselen. Je bent actief bezig, prikkelt je hersenen en leert nieuwe dingen.
Zo werk je aan je conditie én aan een fit brein. Een leuke manier om jezelf uit te dagen, nieuwe energie op te doen en te blijven leren en ontwikkelen.
De trainingen worden verzorgd door Ina Verhallen, gecertificeerd Cognitieve Fitness-trainer, allround wandelsportinstructeur en verpleegkundige.

Bij voldoende belangstelling start BreinFit op donderdag 7 januari 2027.
Wanneer: wekelijks op donderdag van 20.00 tot 21.30 uur.
Waar: Sportzaal, Bordeauxlaan 139 in Eindhoven.
Kosten: € 150,00 voor 15 lessen van anderhalf uur, inclusief werkboek en materialen (€ 10,00 per les).

Wil je ontdekken wat beweging en hersentraining voor jou kunnen betekenen? Of ben je gewoon nieuwsgierig naar een leuke manier om fit en actief te blijven?

Meld je aan of vraag meer informatie aan via de website:
https://happy2move-eindhoven.nl/cognitieve-fitness/.
Geef je brein een boost en doe mee met BreinFit!